10月12日是世界关节炎日。膝骨关节炎称为退行性骨关节炎，多发于中老年人，故又称为老年性膝关节炎，临床症状表现为膝关节反复疼痛、肿胀、活动受限，更甚者出现关节畸形。如《黄帝内经》所云：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

为了保护膝盖，我们除了减少和避免危险因素外，也应调整好心情，令气机通畅，增强机体正气。提高正气的方法很多，穴位按摩是一种简便、有效、易操作的方法。