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小满 | 湿热交加的日子里，养生记住“四个三”，让身体更舒服
发布时间：2026-05-22
人们常说春是生的季节，那么夏就是长的季节，人体也是一样。
在传统中医理论中，自然界的四季变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。
“夏应心而养长”，夏季养生的重点就在于养心，并注意护阳气。小满节气后天气潮湿闷热，故要注意“未病先防，防热防湿”。
人们常说春是生的季节，那么夏就是长的季节，人体也是一样。
在传统中医理论中，自然界的四季变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。
“夏应心而养长”，夏季养生的重点就在于养心，并注意护阳气。小满节气后天气潮湿闷热，故要注意“未病先防，防热防湿”。
