国家出手教减肥了，这份秋季专属食谱请收好！② | 科学减重一起来_健康生活_健康科普

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《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了！

针对不同地区/季节/热量需求设计1200千卡/1400千卡/1600千卡三个能量等级任选除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算。

东北地区食谱特色：

✔️结合东北传统饮食文化；

✔️以米面、畜禽肉及奶类（牧区）为主；

✔️控制油盐糖却不失风味。