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【健康养生】初秋遇末伏，饮食保健切记“清”“补”得当！这些茶、汤不要错过~
发布时间：2025-08-12
立秋已至，“贴秋膘” 的传统习俗再次成为热议话题。然而，此时三伏天尚未结束，暑热与湿气仍在空气中氤氲交织，若急于盲目进补，不仅无法弥补夏季 “无病三分虚” 的损耗，反而容易导致体内积热、肠胃积食，引发身体不适。
因此，初秋时节的饮食调理更需因人而异，在 “清” 与 “补” 之间找到平。
立秋已至，“贴秋膘” 的传统习俗再次成为热议话题。然而，此时三伏天尚未结束，暑热与湿气仍在空气中氤氲交织，若急于盲目进补，不仅无法弥补夏季 “无病三分虚” 的损耗，反而容易导致体内积热、肠胃积食，引发身体不适。
因此，初秋时节的饮食调理更需因人而异，在 “清” 与 “补” 之间找到平。