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世界肺炎日 | 守护每一刻呼吸，预防肺炎在行动！
发布时间：2026-11-12
2026年11月12日
是第18个世界肺炎日，
今年主题为
“守护每一刻呼吸，
预防肺炎在行动”。
肺炎是全球公共卫生重点关注的
感染性疾病，
至今仍是沉重的疾病负担
与重要健康威胁。
图片由AI生成
相关数据显示，2023年全球肺炎造成约250万人死亡，其中儿童61万人。我国2025年报告甲乙类呼吸道传染病发病219.7万例、死亡1909人，肺炎始终是呼吸道疾病防控的重中之重。
肺炎是终末气道、肺泡和肺间质发生的炎症，可由病原微生物侵袭、理化刺激、免疫损伤、过敏反应及药物等多种因素诱发。
✦ 病毒类病原体：流感病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、麻疹病毒等；
✦ 细菌类病原体：肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌等；
✦ 其他病原体：支原体、衣原体、军团菌、结核分枝杆菌、曲霉菌等。
图片由AI生成
当病原体侵入肺部，人体免疫系统启动防御，继而引发肺部炎症，也就是肺炎。
肺炎主要传播途径包括飞沫传播、接触传播、气溶胶传播，肺炎支原体、流感病毒、新冠病毒等病原体，常通过呼吸道飞沫、黏膜接触等方式在人群中扩散。
01｜咳嗽咳痰
可表现为干咳，也可伴随咳痰，痰液性状、颜色随病原体类型、病情轻重有所不同。
02｜发热
常出现高热，体温可达39℃以上，发热时长因人而异。需要特别留意：老年人、免疫力低下人群可能不发热，或仅为低热，极易被忽视。
03｜气促、呼吸困难
肺部组织受损，气体交换受影响，出现呼吸急促、胸闷憋气等表现。
04｜胸痛
炎症累及胸膜时可引发刺痛、牵拉痛，咳嗽、深呼吸时疼痛会明显加重。
图片由AI生成
婴幼儿、老年人、慢性病患者、长期吸烟者是肺炎四大高危人群。
✦ 儿童免疫功能尚未发育成熟；
✦ 老年人群机体机能衰退，大多合并基础病；
✦ 慢阻肺、心脏病、糖尿病、免疫缺陷等人群抵抗力偏弱；
✦ 长期吸烟会破坏呼吸道黏膜防御屏障。
以上人群感染后进展为重症的风险显著高于普通人群，是防护重点对象。
图片由AI生成
预防肺炎做好这几点
01｜及时接种疫苗，筑牢免疫屏障
肺炎球菌疫苗：可预防多种致病性肺炎链球菌感染。建议65岁以上老年人接种23价肺炎球菌多糖疫苗，6岁以下儿童按规范接种13价肺炎球菌结合疫苗。
流感疫苗：流感极易继发肺炎，建议每年流感季来临前完成接种。
02｜坚持良好卫生习惯
规范佩戴口罩：前往人员密集公共场所，戴好口罩，阻断飞沫传播路径；
勤洗手：使用肥皂或洗手液流动水洗手，接触公共物品、咳嗽打喷嚏后、接触病患或动物后及时清洁双手；
常通风：定时开窗换气，降低室内病原体浓度，减少感染风险。
图片由AI生成
03｜中医养生，扶正护肺
起居有常：规律作息，充足睡眠是维持免疫稳定的基础。顺应四时养生，春季阳气生发，可适当夜卧早起，秋冬宜早卧晚起，适度减少剧烈运动。
适度锻炼：可练习八段锦、太极拳、五禽戏、易筋经或慢跑、散步，有助于提升肺活量、固护肺气。
食疗调护：膳食均衡，保证优质蛋白、膳食纤维、维生素等营养摄入。平素易感冒人群，可选用黄芪、山药、莲子健脾补肺，经常咳嗽者，可用百合、枇杷、川贝润肺止咳，脾虚痰多人群，适合茯苓、薏苡仁、陈皮健脾化痰。
穴位保健：按摩肺俞、风门、大椎、至阳等穴位，能够调补肺气、疏风散寒、宽胸通络，辅助肺部养护。
01｜肺炎和普通感冒差不多，很快就能好
很多人混淆感冒与肺炎，低估肺炎的危害。感冒属于上呼吸道感染，以流涕、咽痛、打喷嚏为主，全身症状较轻。
肺炎是累及肺泡、肺间质的下呼吸道感染，直接影响换气功能，严重时可诱发呼吸衰竭，是造成老人、儿童死亡的重要疾病，不可掉以轻心。
图片由AI生成
02｜得了肺炎一定会发烧、咳嗽
发热、咳嗽是肺炎典型表现，但不是必备症状。
部分老年、体弱患者，仅表现为精神萎靡、乏力、食欲下降，没有明显呼吸道症状，容易漏诊延误治疗。
03｜肺炎都是感染引起的，都要吃抗生素
抗生素只对细菌性肺炎有效。病毒、真菌等病原体引发的肺炎，使用抗生素无效，滥用还会诱导细菌耐药，需先明确病因，遵医嘱规范用药。