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霜降 | 今日霜降，天气由凉转冷，养生注意“三防一养”

发布时间：2026-10-23

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传统




        二十四节气

风卷清云尽

空天万里霜

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今天将迎来秋季的最后一个节气——霜降。

霜降时节天气由凉转冷，气温变化幅度之大常常令人难以适应，稍有疏忽，容易感寒生病或旧病复发。此时养生当以平补润燥、强身御寒为重点。




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