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世界帕金森 | 关注帕金森，让生命不再“颤抖”
发布时间：2025-04-11
2025年4月11日
是第29个世界帕金森病日
帕金森病（PD）
是一种常见的神经功能障碍疾病
主要影响运动系统
其病理特征是由于大脑中
产生多巴胺的神经元逐渐退化、死亡
导致多巴胺分泌不足
从而引发一系列
运动和非运动症状的疾病
一、帕金森病的症状
帕金森病的症状因人而异，主要分为运动症状和非运动症状：
静止性震颤：这是帕金森病最常见的症状，约70%的患者会出现。表现为手、脚、头部等在静止时出现不自主的颤抖，类似于“搓丸样”动作，紧张时加重，睡眠时消失。
肌肉强直：患者的肌肉会变得僵硬，活动不灵活，表现为“铅管样强直”或“齿轮样强直”。
运动迟缓：患者动作缓慢，面部表情减少，写字变小，称为“小写症”。
姿势平衡障碍：患者行走时步态不稳，容易跌倒，表现为“慌张步态”或“前冲步态”。
非运动症状常早于运动症状出现，主要包括快速眼动行为障碍（RBD)、嗅觉减退、失眠、肢体麻木、便秘、多汗，以及认知障碍、抑郁、幻觉等。
二、帕金森病的高危因素
帕金森病的病因尚不完全明确，但以下因素可能增加患病风险：
1.年龄：年龄越大，患病风险越高。帕金森病多见于60岁以上的老年人，但近年来有年轻化趋势。
2.遗传因素：约10%的帕金森病患者有家族史，某些基因突变与帕金森病的发病有关。
3.环境因素：长期接触农药、重金属等有毒物质可能增加患病风险。
4.头部外伤：严重的头部外伤可能增加患病风险。
三、日常生活中
如何通过健康生活方式
预防帕金森病？
虽然帕金森病的病因尚未完全明确，但可以通过以下措施降低患病风险：
1
规律的运动可以促进大脑多巴胺的分泌，增强神经细胞的活性，降低患帕金森病的风险。
选择适合自己的运动方式，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车、太极拳等，坚持锻炼可以改善运动功能。
2
多吃富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以保护神经细胞免受自由基的损伤。同时，要限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，避免高糖、高盐饮食。
3
尽量避免接触农药、杀虫剂、重金属等有毒物质，必要时做好防护措施。
4
避免头部受到严重外伤，骑自行车、摩托车时要佩戴头盔。
长期的精神压力可能会增加患帕金森病的风险，因此要保持积极乐观的心态，学会释放压力。
四、关注帕金森
携手共健康
帕金森病虽然无法治愈，但通过早期诊断、规范治疗和健康的生活方式，可以有效控制症状，提高患者的生活质量。
在世界帕金森病日，我们倡议：
提高公众对帕金森病的认识，消除歧视和偏见。
关注帕金森病患者的心理健康，给予他们更多的理解和支持。
鼓励帕金森病患者积极参与社会活动，提高生活质量。
支持帕金森病的研究，寻找更有效的治疗方法。
让我们共同关注
帕金森病
关爱帕金森病患者
携手共创美好未来